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Triathlon s initier et progresser
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Triathlon s'initier et progresser



Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon.

Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons.

Reference : 594
Brand :   Amphora
No ISBN :   9782851805942
Authors :   Stéphane Cascua
Publisher :   Amphora

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Retail price : 23.95 EUR


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Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon.

Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons. Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite.

Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau. Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement.

Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance.

Nombre de pages : 320 pages
Format : 14 cm x 19 cm

Categories :   Books and Guides, Outdoor sports, Marathon, triathlon, duathlon, aquathlon

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