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MÉTHODE DE MUSCULATION - 110 exercices sans matériel
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MÉTHODE DE MUSCULATION - 110 exercices sans matériel



Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les... [Plus...]

Référence : 642
Marque :   Amphora
No ISBN :   2851806424
Auteurs :   Olivier LAFAY
Editeur :   Amphora

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Prix public : 23,49 EUR


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Nombre de pages : 224 pages en couleurs
Format : 19,5 X 26 cm - 150 illustrations

Catégories :   Livres et guides, Sports de force, Musculation

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