Retour à l'accueil
    LIVRAISONS   |   C.G.V.   |   MON PANIER
ENVOYER À UN AMI   |   AJOUTER AUX FAVORIS
Catégories
 
  Accueil
  Promotions
  Meilleures ventes
  Nouveautés

Recherche
  Recherche rapide
  Recherche avancée

Marques
  All 3D (7)
  Altra (15)
  Amphora (71)
  Apurna (16)
  Arch Max (10)
  Asics (192)
  Assos (99)
  Briko (13)
  Brooks (126)
  Bryton (2)
  Cairn (3)
  Coach Runner (1)
  Compressport (4)
  Craft (552)
  CycloCoach (35)
  CycloSport (Magazine) (54)
  Data Vitae (12)
  Dexshell (2)
  Dynafit (2)
  Edition Geoffroy (11)
  Toutes les marques...

Les programmes

Autres services

 


PUBLICITÉ






PUBLICITÉ






Vous êtes ici : Accueil / Livres et guides / Sports de force / Musculation

 
 


Entraînement fonctionnel pour le sportif
ZOOM

Fermer
 
 
 

Entraînement fonctionnel pour le sportif


Mon programme de usculation et mes recettes plaisir

En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures. Michael Boyle, coach sportif de renommée internationale, présente les concepts, la méthode, les exercices et les programmes pour développer votre potentiel à l'entraînement comme en compétition.

Référence : B304
Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603048
Auteurs :   Michael BOYLE
Editeur :   Amphora

Note moyenne :   soyez le premier à ajouter un avis

Prix public : 29,95 EUR


S



 
Quantité   

Pour pouvoir ajouter des produits à votre panier, votre navigateur doit accepter les cookies.



En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures. Michael Boyle, coach sportif de renommée internationale, présente les concepts, la méthode, les exercices et les programmes pour développer votre potentiel à l’entraînement comme en compétition.

Une série d’évaluations fonctionnelles permet d’élaborer un programme spécifique pour chaque profil d’athlète. Des exercices progressifs de renforcement pour les jambes, le tronc et les bras vous permettront de travailler l’équilibre, la stabilité et la puissance qui sont autant de qualités indispensables à la performance.
Des exemples de programmes permettent de comprendre comment adapter un plan d’entraînement aux spécificités d’un sport avec une vision globale des différents leviers de progression.

À la lumière des dernières recherches scientifiques et de sa propre expérience, Michael Boyle propose également des conseils sur la planification de l’entraînement ainsi que sur l’utilisation des automassages, des étirements et des échauffements dynamiques.

Cet ouvrage va au-delà des traditionnelles compilations de mouvements de musculation dans la mesure où est inclus un accès en ligne à des vidéos de démonstration, des commentaires et des analyses des exercices.
Version améliorée et augmentée des travaux originaux de Boyle publiés dix ans plus tôt, cette édition expose, au profit des objectifs personnels de chacun, les connaissances les plus à jour sur l’entraînement fonctionnel.


Dimensions : 17 cm x 24 cm



Catégories :   Livres et guides, Sports de force, Musculation











 

 

Utilisateur
  Mon panier
  Suivi des commandes


Aperçu panier
Prix, TVA et Frais de port calculés pour livraison vers :
Votre panier est vide
TOTAL / TTC
0,00 EUR
 

79 EUR
d'achat

 
Top Ventes
 
  KARI TRAA EMMA TIGHT SKY Collant running femme
35,00 EUR (promo)
  Running Attitude - Numéro 193 - Novembre 2018
4,95 EUR
  ASICS GEL NIMBUS 20 NOIRE ET ROUGE chaussure running asics
125,00 EUR (promo)
  ZERO RH SHARK SHOECOVER NOIR Couvre chaussures vélo etanches
35,00 EUR (promo)
  Tous les top ventes...


Top Marques
 
  Asics
  Zerorh
  Brooks
  Craft
  Kari Traa
  Running Attitude
  Skins
  Toutes les marques...


Choix des tailles
 
  Pour bien choisir votre taille voir nos grilles des tailles


Infos boutique

  Aide
  Sécurité des paiements
  Infos livraisons
  Politique de confidentialité
  Qui sommes-nous ?
  Conditions générales de vente (CGV)
  Devenez fournisseur


PUBLICITÉ




AFFILIATION




Catégories

Bandanas, bandeaux
Running, basket, foot
Blouson, coupe vent, veste, po...
Casquettes, chapeaux, bobs, an...
Course à pied
Abonnements
Sous-vêtements, collants sport...
Running, basket, foot
T-shirt, polo, débardeur
Blouson, coupe vent, veste, po...
Maillots sport
Cuissards sport
Accessoires
Achat au numéro
Sous-vêtements, collants sport...
Plan d'entraînements
Porte-clés, magnets
Sacs à dos
Marche, randonnée, trekking
Compression

Marques

Asics
Zerorh
Craft
Running Attitude
CycloSport (Magazine)
CycloCoach
Esprit Trail
Running Coach
Running pour Elles
Amphora
Data Vitae
Salomon
Edition Geoffroy
Mizuno
Briko
Raidlight
Skins
Brooks
Saucony
All 3D

Notre sélection

Promotions
Meilleures ventes
Nouveautés
Recommandés

Recherche

Recherche rapide
Recherche avancée

Utilisateur

Suivi des commandes

Infos boutique

Aide
Bien choisir les tailles
Sécurité des paiements
Infos livraisons
Politique de confidentialité
Conditions générales de vente
Infos légales

  

Devenez partenaire !

Devenez fournisseur


QUI SOMMES NOUS ?   |   PARTENAIRES   |   NEWSLETTER   |   INFOS LÉGALES
copyright © 2001- 2019    StudioDev   |   JF Gemmrich Consultants
S_EN S_FR L_EN L_FR EN FR 2,941