Back to home page
    DELIVERIES   |   G.C.U.   |   MY SHOPPING CART
SEND PAGE TO A FRIEND   |   BOOKMARK PAGE
Categories
 
  Home
  Discounts
  Best sellers
  New products

Search
  Quick search
  Advanced search

Brands
  All 3D (7)
  Altra (14)
  Amphora (81)
  Apurna (5)
  Arch Max (7)
  Asics (121)
  Assos (74)
  Briko (7)
  Brooks (87)
  Bryton (2)
  Cairn (16)
  Coach Runner (1)
  Compressport (4)
  Craft (461)
  CycloCoach (39)
  CycloSport (Magazine) (56)
  Daehlie (6)
  Data Vitae (12)
  Dexshell (2)
  Edition Geoffroy (11)
  All brands…

Programs

Other services

THIS WEEK'S PRODUCTS



ADVERTISING






ADVERTISING






You are here : Home / Books and Guides / Health, Medicine, Well-being / Tips

 
 


Guide pratique des étirements (Nouvelle Edition)
ZOOM

Close
 
 

Guide pratique des étirements (Nouvelle Edition)


Méthodes et exercices pour tous

La pratique des étirements nous concerne tous : voici un ouvrage pour vous aider à tout comprendre et à bien faire !

Brand :   Edition Geoffroy
No ISBN :   9791090653047
Authors :   Christophe Geoffroy
Publisher :   Edition Geoffroy

Customers choice !

Average mark :  

Retail price : 34.00 EUR
Our price : 30.00 EUR
Save : 12 %



S



 
Quantity   

To add products to your cart, your computer must accept cookies.



La pratique des étirements nous concerne tous : voici un ouvrage pour vous aider à tout comprendre et à bien faire !

‘’ Pratiquant et thérapeute depuis plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j’ai pu mesurer l’importance de l’utilisation des étirements pour le bien-être et la santé de l’homme. Or, les étirements sont aujourd’hui sous-utilisés ou mal utilisés ! Cette nouvelle édition est actualisée grâce aux constats du quotidien et à la synthèse de mes activités. Elle vous propose d’aller plus loin et certains de mes conseils vont peut-être même, aller à l’encontre de votre pratique habituelle. Ainsi, au fil des pages, en fonction de vos objectifs, vous découvrirez les méthodes et positions appropriées à vos besoins afin que vous puissiez les utiliser, d’une manière plus juste et efficace dans votre quotidien’’. C. Geoffroy

Le saviez-vous ? Il n’existe pas une manière de s’étirer, mais plusieurs !

Les étirements peuvent vous aider à :
- entretenir ou gagner en souplesse
- vous détendre en diminuant les tensions corporelles
- ‘’mettre en route’’ votre corps chaque matin
- activer la musculature avant un effort
- récupérer les amplitudes articulaires après un effort

Des nouveautés pour apprendre et progresser encore :

3 méthodes importantes à connaître :
- 3 niveaux de difficulté par exercice
- des positions adaptées aux possibilités de chacun
- 150 illustrations pour s’étirer de la tête aux pieds
- 20 séances personnalisées pour le bien-être ou la pratique du sport

Sportifs, travailleurs, éducateurs, adolescents, seniors cette 6ème édition s’adresse à vous tous qui souhaiter, protéger, maintenir ou améliorer votre forme physique.

Format : 17 x 21 cm
290 pages - Couleur




Categories :   Books and Guides, Health, Medicine, Well-being, Tips

Clients who bought this item also bought

 


 
 
Retail price : 26.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 5.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 23.80 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 14.50 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 14.95 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 24.95 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 23.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 28.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 29.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 30.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 19.00 EUR
Our price : 15.00 EUR  
Save : 21 %
 


 

 
 
Retail price : 30.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 31.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 24.00 EUR
Our price : 22.90 EUR  
Save : 5 %
 


 
 











 

 

User
  My shopping cart
  Order tracking


Cart preview
Net price, VAT and delivery charges calculated for delivery to :
Your cart is empty
TOTAL incl. VAT
0.00 EUR
 

79 EUR
of purchases

 
Best Sellers
 
  ZERO RH CODE MERINO SOCK 20 NOIRE ET JAUNE FLUO Chaussettes cyclisme
10.00 EUR (discount)
  ZERO RH THERMO ARM WARMER manchettes velo
15.00 EUR (discount)
  ASICS KANMEI GS ROSE Chaussures trail Junior
29.00 EUR (discount)
  ZERO RH + ACADEMY GLOVES ROUGES Gants Cyclisme
19.00 EUR (discount)
  All best sellers…


Top Brands
 
  Zerorh
  Asics
  All brands…


Sizes available
 
  To choose your size please see our size charts


Shop info

  Help
  Security of payment
  Delivery infos
  Confidentiality policy
  About us
  General conditions of use and sale
  Become supplier


ADVERTISING




AFFILIATION




Catégories

Bandanas, headbands
Running, Basketball, Football
Jackets ,Windcheaters, Fleecy ...
Caps, Hats, Sun hats, Visors
Running
Subscription
Underwear, Sports tights ,Cut-...
Running, Basketball, Football
T-shirts, Polos, Tank-tops
Jerseys and vests
Jackets ,Windcheaters, Fleecy ...
Racing shorts
Purchase by copy
Accessories
Underwear, Sports tights, Cut-...
Training plans, coaching
Key-rings, magnets
Rucksacks
Hiking and Trekking
Compression

Marques

Asics
Zerorh
Craft
Running Attitude
CycloSport (Magazine)
CycloCoach
Esprit Trail
Running Coach
Running pour Elles
Amphora
Data Vitae
Salomon
Edition Geoffroy
Mizuno
Briko
Raidlight
Skins
Brooks
Saucony
Hoka One One

Notre sélection

Promotions
Meilleures ventes
Nouveautés
Recommandés

Recherche

Recherche rapide
Recherche avancée

Utilisateur

Suivi des commandes

Infos boutique

Aide
Bien choisir les tailles
Sécurité des paiements
Infos livraisons
Politique de confidentialité
Conditions générales de vente
Infos légales

  

Devenez partenaire !

Devenez fournisseur


ABOUT US ?   |   PARTNERS   |   NEWSLETTER   |   LEGAL INFORMATIONS
copyright © 2001- 2019    StudioDev   |   JF Gemmrich Consultants
S_EN S_FR L_EN L_FR EN FR 3.376