Back to home page
    DELIVERIES   |   G.C.U.   |   MY SHOPPING CART
SEND PAGE TO A FRIEND   |   BOOKMARK PAGE
Categories
 
  Home
  Discounts
  Best sellers
  New products

Search
  Quick search
  Advanced search

Brands
  All 3D (7)
  Altra (12)
  Amphora (81)
  Apurna (3)
  Arch Max (8)
  Asics (130)
  Assos (100)
  Briko (8)
  Brooks (92)
  Bryton (2)
  Cairn (19)
  Coach Runner (1)
  Compressport (4)
  Craft (487)
  CycloCoach (37)
  CycloSport (Magazine) (55)
  Daehlie (6)
  Data Vitae (12)
  Dexshell (2)
  Edition Geoffroy (11)
  All brands…

Programs

Other services

 


ADVERTISING






ADVERTISING






You are here : Home / Books and Guides / Physical preparation, Sports education

 
 


Le Sport, l esprit tranquille
ZOOM

Close
 
 
 

Le Sport, l'esprit tranquille



Un ouvrage qui vient en aide à tous ceux qui partagent la même passion, à tout ceux qui souhaitent maintenir une activité sportive, à tous ceux qui désirent débuter ou reprendre une activité physique sans problème ! Définir simplement certaines règles accompagnant, l'activité physique, la gestion de soi-même et l'acquisition de certaines pratiques afin de goûter au bien être tel est l'axe principal de ce nouvel ouvrage.
Cet ouvrage reste dans la lignée d'une série de li...
[More...]

Brand :   Edition Geoffroy
No ISBN :   9782951397118
Authors :   Christophe GEOFFROY
Publisher :   Sport+

Average mark :   be the first to post your opinion

Retail price : 26.00 EUR


S



 
Quantity   

To add products to your cart, your computer must accept cookies.



Cet ouvrage s'adresse à vous tous qui partagez la même passion pour le sport. Que vous souhaitiez continuer ou reprendre une activité physique et sportive, il vous permettra d'éviter bien des problèmes.

En effet, ce livre a pour ambition d'éclairer tous ceux qui cherchent à rendre l'effort physique et son suivi plus faciles et plus motivants.

L'objectif principal de cette nouvelle publication est de définir certaines règles simples pour accompagner l'activité physique, telles la gestion de soi-même, l'acquisition de diverses pratiques concernant la prévention, la récupération ou les premiers soins.

En résumé, il s'agit de pouvoir mieux apprécier le bien-être que procure l'activité sportive, en maîtrisant mieux ses modes de fonctionnement.

La première partie, divisée en deux volets, relate les effets positifs et les bienfaits de l'activité physique. D'abord, l'importance des bilans et des tests à effectuer est rappelée, pour qui souhaite partir sur de bonnes bases. Sont ensuite évoquées les différentes préparations indispensables lorsque l'on désire avoir une activité physique régulière : préparation musculaire, préparation physique, préparation nutritionnelle.

La deuxième grande partie développe la prévention et les soins à réaliser en cas de blessures affectant la peau, les muscles, les articulations, les tendons, les os et les autres tissus. Elle suggère aussi des conseils pratiques.

La troisième partie est consacrée aux problèmes particuliers que l'on est amené à rencontrer lorsque l'on pratique une activité physique dans des conditions particulières, que ce soit par temps chaud ou froid, en haute altitude, lors d'un déplacement, ou en présence d'animaux ou d'insectes dangereux.

La quatrième partie expose les différents moyens à mettre en oeuvre pour améliorer la récupération après l'effort, qui sont assez variés.

Enfin, la dernière partie détaille la pharmacie nécessaire selon les circonstances (à la maison, en club, en randonnée ou lors d'une expédition dans un pays lointain...)

Pour clore cet ouvrage, une bibliographie complète guidera le lecteur souhaitant obtenir un approfondissement, celle-ci mentionnant les sources les plus pertinentes sur les sujets traités dans ce livre, lequel apporte aussi des informations médicales.

par GEOFFROY Christophe

Cliquez ici pour afficher les autres ouvrages de la collection Sport+ (catalogue au format PDF - 4 Mo)



Categories :   Books and Guides, Physical preparation, Sports education

Clients who bought this item also bought

 


 
 
Retail price : 29.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 30.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 20.99 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 26.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 30.00 EUR  
 


 

 
 
Retail price : 31.00 EUR  
 


 
 











 

 

User
  My shopping cart
  Order tracking


Cart preview
Net price, VAT and delivery charges calculated for delivery to :
Your cart is empty
TOTAL incl. VAT
0.00 EUR
 

79 EUR
of purchases

 
Best Sellers
 
  L'Ultra - Bracelet DATA VITAE d'identification ou d'information (en silicone)
28.00 EUR
  LEKI BATONS KHUMBU Batons randonnée
79.96 EUR (discount)
  ZERO RH CODE MERINO SOCK 20 NOIRE ET JAUNE FLUO Chaussettes cyclisme
12.00 EUR (discount)
  ZERO RH THERMO ARM WARMER manchettes velo
19.00 EUR (discount)
  ZERO RH + ACADEMY GLOVES ROUGES Gants Cyclisme
25.00 EUR (discount)
  All best sellers…


Top Brands
 
  Zerorh
  Leki
  Data Vitae
  Garmin
  All brands…


Sizes available
 
  To choose your size please see our size charts


Shop info

  Help
  Security of payment
  Delivery infos
  Confidentiality policy
  About us
  General conditions of use and sale
  Become supplier


ADVERTISING




AFFILIATION




Catégories

Bandanas, headbands
Running, Basketball, Football
Jackets ,Windcheaters, Fleecy ...
Caps, Hats, Sun hats, Visors
Running
Subscription
Underwear, Sports tights ,Cut-...
Running, Basketball, Football
T-shirts, Polos, Tank-tops
Jerseys and vests
Jackets ,Windcheaters, Fleecy ...
Racing shorts
Purchase by copy
Accessories
Underwear, Sports tights, Cut-...
Training plans, coaching
Key-rings, magnets
Rucksacks
Hiking and Trekking
Compression

Marques

Asics
Zerorh
Craft
Running Attitude
CycloSport (Magazine)
CycloCoach
Esprit Trail
Running Coach
Running pour Elles
Amphora
Data Vitae
Salomon
Edition Geoffroy
Mizuno
Briko
Raidlight
Skins
Brooks
Saucony
Hoka One One

Notre sélection

Promotions
Meilleures ventes
Nouveautés
Recommandés

Recherche

Recherche rapide
Recherche avancée

Utilisateur

Suivi des commandes

Infos boutique

Aide
Bien choisir les tailles
Sécurité des paiements
Infos livraisons
Politique de confidentialité
Conditions générales de vente
Infos légales

  

Devenez partenaire !

Devenez fournisseur


ABOUT US ?   |   PARTNERS   |   NEWSLETTER   |   LEGAL INFORMATIONS
copyright © 2001- 2019    StudioDev   |   JF Gemmrich Consultants
S_EN S_FR L_EN L_FR EN FR 2.463