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Avoir un bon dos
La méthode Kiné form et santé - 5 étapes et 80 exercices
Les problèmes de dos vous préoccupent ?
Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ?
Vous souhaitez en finir avec le mal aux reins ?
Vous chercher des moyens efficaces pour vous en sortir ?
Alors, ce guide pratique est fait pour vous !
No ISBN :
9782951397194
Authors :
Christophe Geoffroy
Publisher :
C. GEOFFROY
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Customers choice !
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Average mark :
Retail price :
31.00 EUR
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Les problèmes de dos vous préoccupent ?
Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ?
Vous souhaitez en finir avec “le mal aux reins” ?
Vous chercher des moyens efficaces pour vous en sortir ?
Alors, ce guide pratique est fait pour vous !
Par son regard nouveau face aux problèmes de dos, la méthode Kiné form & santé® vous aidera à en venir à bout en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives.
Agissez pour adapter votre dos à l’effort !
La priorité de cette méthode est centrée sur la bonne gestion du dos au quotidien.
5 étapes pour y arriver :
- Comprendre comment fonctionne votre dos ;
- Apprendre à ressentir son juste positionnement ;
- Adapter vos gestes et vos postures à toutes les situations de la vie quotidienne ;
- Améliorer ou entretenir vos qualités physiques ;
- Parvenir à la détente et à la relaxation…
15 programmes adaptés, 80 exercices et 450 illustrations pour progresser !
L’auteur
Christophe Geoffroy, masseur-kinésithérapeute dans le sport de haut niveau et spécialisé en formation et conseil, a développé le concept Kiné form & santé® et sa méthode accessible à tous. En s’appuyant sur son expérience, et dans des termes à la portée de tous, il démontre que chacun d’entre nous est capable de gérer son corps, et ce, quels que soient l’activité physique, l’âge ou le sexe.
Categories :
Books and Guides, Health, Medicine, Well-being, Tips
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up to 2000 gr
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7.20 EUR
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7.80 EUR
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9.60 EUR
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up to 10000 gr
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Retail price :
30.00 EUR
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Retail price :
34.00 EUR
Our price :
30.00 EUR
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