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Respiration pour l apnée - Du débutant à l expert
 
 

Respiration pour l'apnée - Du débutant à l'expert



Cet ouvrage détaille les techniques de respiration pour développer de meilleures aptitudes à la pratique de l’apnée.
En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d’efforts.
Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Après avoir expliqué simplement les notions physio...
[Plus...]

Référence : A794
Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851807946
Auteurs :   Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone
Editeur :   Amphora

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Prix public : 22,90 EUR


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Cet ouvrage détaille les techniques de respiration pour développer de meilleures aptitudes à la pratique de l’apnée. En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d’efforts.
Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, l’ouvrage propose de nombreux exercices illustrés et des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau.
Cet ouvrage inédit s’adresse à tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l’apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

Les auteurs :
Umberto PELIZZARI a décroché 16 records mondiaux sans en perdre un seul. C’est l’unique apnéiste a avoir réalisé des records dans toutes les catégories de l’apnée profonde et le premier a avoir dépassé le mur des 150 m. Actuellement, il participe notamment à des programmes télévisuels et enseigne dans le Master en médecine sous-marine et hyperbare de l’École Supérieure de Sant’Anna de Pise.
Il est déjà l’auteur, aux Éditions Amphora, d’un manuel devenu rapidement une véritable référence : « Apnée – De l’initiation à la performance »
Lisetta LANDONI est spécialiste du yoga. Elle a fondé l’académie Krya Yoga et collabore avec Umberto Pelizzari pour la diffusion des pratiques de pranayama dans le monde de l'apnée.
Elle a aussi développé des programmes de réhabilitation pour les malades respiratoires, utilisés dans plusieurs centres hospitaliers.
Avocate de formation, Anna SEDDONE pratique l’apnée depuis 1996 et a notamment accompagné la préparation d’athlètes italiens. Elle a contribué à plusieurs ouvrages pédagogiques de référence et participe à la diffusion des pratiques de pranayama dans le monde de l'apnée.
Elle enseigne les techniques de respiration dans des stages et des cours nationaux et internationaux.


Nombre de pages : 128 pages en 4 couleurs
Format : 14 X 19 cm

Catégories :   Livres et guides, Sports nautiques, Plongée sous marine, apnée, chasse sous marine

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