Ce livre s'adresse à tous, car le plus bel outil que vous possédez c'est votre corps ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir...

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9791090653023

Publisher :   C. GEOFFROY

Méthodes et exercices pour tous

La pratique des étirements nous concerne tous : voici un ouvrage pour vous aider à tout comprendre et à bien faire !

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9791090653047

Authors :   Christophe Geoffroy

Publisher :   Edition Geoffroy

Courir longtemps... Derrière ces deux mots se cachent autant de définitions et de significations qu'il peut y avoir de coureurs. En effet, longtemps peut signifier quelques minutes pour un coureur débutant, une heure pour un jogger régulier, des jours pour...

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   979-10-90653-01-6

Authors :   Bruno HEUBI

Publisher :   C. GEOFFROY

Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux cyclistes, qu'aux coureurs (utilisation du vélo dans sa préparation). Il est aujourd'hui reconnu que la pratique du vélo apporte des bénéfices non négligeables pour le coureur : effet protecteur, effet récupérateur, e...

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9782951397170

Authors :   Jean Pascal ROMEUR Avec la participation du doc. JL Coche (médecin de l'équipe de France de VTT et BMX)

Publisher :   C. GEOFFROY

Cet ouvrage se veut avant tout pratique quant à l'utilisation et à la réalisation des différents moyens d'immobilisation. Il est le fruit d'un travail de collaboration avec le monde du sport de haut niveau ainsi que d'une pratique sportive quotidiennne. Da...

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9791090653009

Publisher :   Sport+

La méthode Kiné form et santé - 5 étapes et 80 exercices

Les problèmes de dos vous préoccupent ? Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ? Vous souhaitez en finir avec le mal aux reins ? Vous chercher des moyens efficaces pour vous en sortir ? Alors, ce guide pratique est fait pour vous !

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9782951397194

Authors :   Christophe Geoffroy

Publisher :   C. GEOFFROY

Un ouvrage qui vient en aide à tous ceux qui partagent la même passion, à tout ceux qui souhaitent maintenir une activité sportive, à tous ceux qui désirent débuter ou reprendre une activité physique sans problème ! Définir simplement certaines règles acco...

Brand :   Edition Geoffroy

No ISBN :   9782951397118

Authors :   Christophe GEOFFROY

Publisher :   Sport+