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Rééquilibrage Alimentaire
Atteindre ses objectifs de poids sans privation (Nouvelle édition complétée)

Athlètes de niveau international, comédiens, journalistes, dirigeants d'entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte LE PANSE assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur "poids de forme" dans une perspective de bien-être...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809698
Auteurs :   Bénédicte Le Panse
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 23,49 EUR
   



Courses à obstacles
Dépassez vos limites !

Discipline en plein essor depuis 2013 en France, particulièrement prisée des médias et réseaux sociaux pour son identité visuelle spectaculaire, la course à obstacles est en train de devenir un sport d'endurance à part entière. Inspirée des parcours du com...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809575
Auteurs :   Emmanuel SANNA, Marion LORBLANCHET
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 24,95 EUR
   



La bible de la musculation au poids de corps
Tome 1 - Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel. Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont dét...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603178
Auteurs :   Christophe POURCELOT
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 29,95 EUR
   



La ligne bleue de A à Z

Nombreux sont les guides qui proposent d'accompagner l'athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l'invitent véritablement à partager une expérience. C'est le pari audacieux et réussi de Dominique Cado qui...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809568
Auteurs :   Dominique CADO
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 17,50 EUR
   



L'art d'entraîner
Tant de chemins

À partir du témoignage d'une centaine d'illustres entraîneurs et sportifs internationaux, L'art d'entraîner propose une réflexion originale sur les conditions d'émergence de la performance de très haut-niveau. Ici leurs propos sont mis en perspective avec ...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603154
Auteurs :   Francis DISTINGUIN
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 29,95 EUR
   



Entraînement fonctionnel pour le sportif
Mon programme de usculation et mes recettes plaisir

En salle de musculation, sur le terrain, sur la piste ou sur le court, entraînez-vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risques de blessures. Michael Boyle, coach sportif de renommée internationale, présente les concepts, la m...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603048
Auteurs :   Michael BOYLE
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 29,95 EUR
   



YogaFit
Améliorez votre force, votre souplesse et votre silhouette

YogaFit : Une méthode de Yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être.

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603031
Auteurs :   Beth SHAW
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 27,50 EUR
   



Préparation physique du jeune sportif
Le guide scientifique et pratique

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus fin...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603116
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 24,50 EUR
   



Personal Trainer
Devenez coach sportif indépendant

Vous rêvez de devenir coach sportif personnel, d'ouvrir votre studio privé ou bien de faire du personal training dans votre club ? Vous vous interrogez sans cesse sur la fiabilité du marché ? Le choix de votre statut ? Sur la manière de vendre vos séances ...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603161
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 35,00 EUR
   



Enceinte et tonique
Progammes et conseils pour être en forme pendant et après la grossesse

L'annonce d'une grossesse est un moment merveilleux dans la vie d'une femme. Néanmoins elle peut entraîner certains désagréments et transformations qu'il s'agit d'appréhender au mieux. Elle ne doit pas être vécue avec crainte, mais abordée avec certaines p...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603062
Auteurs :   Carole ROUSSEAU, Gaëtan PINALIE
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 19,31 EUR
   



Gym douce pour les enfants
Stretching et yoga

Destiné aux instituteurs et animateurs en charge d'enfants de 5 à 13 ans, ce manuel pratique propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782757603017
Auteurs :   Jacques CHOQUE
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 22,50 EUR
   



La Bible du Running
Le guide scientifique et pratique pour tous

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scien...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809254
Auteurs :   Jérôme SORDELLO
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 37,49 EUR
   



Etre en forme et en pleine santé
Revenir à l'essentiel

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu une alimentation cohérente sont...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809971
Auteurs :   Patrick Guyot
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 24,95 EUR
   



Running - Les Secrets de l'Entraînement Kenyan
Voyage au coeur de la réussite kenyane

Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809988
Auteurs :   Bob TAHRI, Jérôme SORDELLO
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 24,95 EUR
   



La marche nordique
Bien-être, santé, performance

Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activité sportive. Que vous pratiquiez la marche ...

Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851809643
Auteurs :   Jérôme SORDELLO, Samuel BERNARD
Editeur :   Amphora


 
Prix public : 24,95 EUR
   


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