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Coachez votre corps (Nouvelle Edition)

Ce livre s'adresse à tous, car le plus bel outil que vous possédez c'est votre corps ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir...

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No ISBN :   9791090653023
Editeur :   C. GEOFFROY


 
Prix public : 30,00 EUR
   



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L'entrainement en course à pied (Nouvelle Edition)

« L’entraînement en course à pied » est un classique dans le monde de la course à pied. Dans cette réédition Bernard Brun a souhaité le modifier profondément, certes les bases qui en ont fait son succès sont toujours là, mais plus affirmées encore et enr...

 
Prix public : 14,50 EUR
   



Trail Running - Préparez vos défis !

Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au...

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Auteurs :   Sylvain Bazin, Jean-Marc Delorme
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Daniel's running formula
Méthode d'entraînement du 800 mètres au marathon

Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller.

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Auteurs :   Jack DANIELS
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Prix public : 24,95 EUR
   



Le Gainage pour tous - Renforcer son corps pour le bien être et la performance

Le renforcement musculaire du dos est trop souvent réduit à sa plus simple expression, en ne sollicitant principalement que le travail de la sangle abdominale. Cet aspect réducteur de la question occulte un élément essentiel, le gainage qui constitue le su...

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Cet ouvrage se veut avant tout pratique quant à l'utilisation et à la réalisation des différents moyens d'immobilisation. Il est le fruit d'un travail de collaboration avec le monde du sport de haut niveau ainsi que d'une pratique sportive quotidiennne. Da...

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No ISBN :   9791090653009
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