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« L’entraînement en course à pied » est un classique dans le monde de la course à pied. Dans cette réédition Bernard Brun a souhaité le modifier profondément, certes les bases qui en ont fait son succès sont toujours là, mais plus affirmées encore et enr...

 
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La bible de la musculation au poids de corps
Tome 1 - Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

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Conseils pratiques pour progresser. Plans d'entraînement pour performer

Ce manuel vous permet d'éviter les erreurs commises à l'entraînement ou à l'approche de la course, principales causes de ces contre-performances.

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La chaussure de trail GECKO XT pour femmes vous apportera de nouvelles sensations sur les sentiers grâce à la puissance du caoutchouc GeckoTrac. La nouvelle semelle en GECKO XT vous offre une adhérence exceptionnelle sur les surfaces glissantes, y compris ...

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Chaussures trail saucony progrid xodus Iso 2 Ref 20387 La Xodus ISO 2 est construite pour les terrains les plus difficiles, il s&rsquo.agit de la pionnière de la collection Run Anywhere de Saucony. Equipée d&rsquo.une Topsole en EVERUN, d&rsquo.une semelle...

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Les lecteurs de la première édition trouveront un ouvrage renouvelé et largement augmenté, comprenant une mise à jour complète des connaissances mais aussi plusieurs nouveautés : construire son plan d'entraînement de manière simple et intuitive, la fatigue...

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